会明心理为某重点中学提供考前减压心理辅导

 清明节假期结束，上班族又投入了工作中，而学生群体假期也不敢松懈，他们（初三学生）在紧锣密鼓地进行着Zui后的冲刺，希望在Zui后的70多天能够超越自我，取得更好的成绩。

 在高压的学习状态下，孩子们很可能会因为精力不足而出现焦虑、睡眠障碍甚至是轻度抑郁的症状，既影响了学习成绩也影响了身心健康。普通的中学尚且如此，作为重点中学（客户信息保密原则）的学生压力也更大。

 校方联系到了北京市会明健康服务中心（简称“会明心理”），希望能够用心理学的专业知识帮助应考学生们摆正心态、卸掉心理包袱，全身心地投入学习中，以保证这些孩子可以迎着压力、信心满满地度过考前的70多天。

 会明心理的于桦老师以“消除考试焦虑，轻松备考减压”为主题，为该校初三年级近500名学生讲解了焦虑的本质、表现、引发因素及应对策略，深入浅出地让学生们理解了如何专注于自身，和焦虑说再见。

 在整个讲座进行过程中，于桦老师反复强调了交流的重要性，在这个讲座中只要是真实的想法，就是对的，这样就极大地提升了孩子们的开放度，事实也证明了孩子们确实能够畅所欲言，把自己内心的想法和看法都完整表述出来。

 据不完全统计，考试焦虑已逐渐成为一部分中学生寻求心理援助的主要原因，这就足以说明缓解学生的考试焦虑已经成了一件刻不容缓的事。眼观现在的中考和高考，不光学生的压力大，老师们的压力也更大，而校内的心理辅导室必然不能满足这么大的需求，也没有能力提供有效的心理支持，所以就需要专业的心理咨询机构来为这些学生做心理上的一些减压。

 十二年来，会明心理累积成功咨询个体案例万余例，开设心理讲座百余场，受众数十万人，成为北京地区具有影响力的心理咨询机构。十二年来不断提升自身专业性，完善服务范围，只为更好的为心理健康事业做出一份贡献。